Bienvenue dans ce cours dédié à la respiration en conscience
Tu trouveras dans ce cours j’en suis certain une technique correspondant à ton besoin du moment.
Le Breath working ou Pranayama a des effets significatifs et imméditat pour tout type de challenge quotidien.
Que ce soit avant un entretien d’embauche, que ce soit avant un examen si tu es étudiant, que tu vies une situation stressante, que tu as envie de relacher ton anxiété quotidienne, que tu éprouves un moment triste ou une colère contre un évènement. Que tu ressentes un blocage émotionnel récent ou de ton passé, que tu es besoin de réaligner tes chakras ou tout autre utilité comme par exemple le fait de pouvoir de te concentrer plus facilement ou même d’avoir un regain d’énergie.
Tu trouveras dans ce cours un ensemble de techniques qui t’aideront dans ta vie de tous les jours.
La respiration est simple, ouverte à tous le monde et nous pouvons la pratiquer en conscience à n’importe quel moment dés que nous en ressentons le besoin.
Ce cours est un entraînement et a été crée de manière à pouvoir mettre en place ces pratiques, s’entraîner et les utiliser quand les challenges de la vie se présenteront.
Il te demandera uniquement de suivre et de pratiquer.
Les techniques présentées sont utilisées depuis la nuit des temps et fonctionnent réellement avec aujourd’hui des résultats scientifique sur le bien être qui le prouve, mais il s’agira simplement de les pratiquer régulièrement pour en tirer les bénéfices.
Pour résumé voici les bénéfices qu’on peut tirer du Pranayama:
-Boost d’énergie
-Renforcer son système immunitaire
-Effet anti-stress
-Réduire son anxiété
-Gérer mieux ses pensées
-Analyser ses émotions pour mieux les comprendre et s’en détacher
-Réaligner ses chakras
-Se détendre et se sentir plus en osmose avec soi même
-Meilleure concentration mental quotidienne
-Connexion potentiel avec une plus grande conscience
Libre à toi d’investir le temps que tu penses nécessaire pour ton propre bien être.
Aucune promesse miraculeuse ici simplement les actions que tu méneras ameneront des résultats. C’est qu’on appelle le Karma, une action engendre une conséquence.
Maintenant si tu as la moindre des questions sur les techniques présentées pour plus de clarté je t’invite à poser des questions et tu auras de ce fait mon support.
Merci.
Love & Light
Namaste
Hare Krsna
Les différentes techniques de Pranayama / Breathworking
